Перед вами шкала самооценки ангедонии, предназначенная для измерения уровня ангедонии у взрослых людей.
Ангедония - это потеря способности получать удовольствие.

Тест состоит из 20 утверждений, разделённых на 4 подшкалы: социальная ангедония, физическая ангедония, когнитивная ангедония и эмоциональная ангедония. С помощью этой шкалы вы сможете оценить свой дефицит удовольствия в разных аспектах жизни.

Помните, что этот тест предназначен только для личного использования. Его результаты не являются медицинским диагнозом и должны быть интерпретированы исключительно квалифицированным специалистом, таким как психолог или психиатр. Если вы заметите признаки, вызывающие беспокойство, обязательно обратитесь за профессиональной помощью.

Как проходить тест?

  1. Прочитайте каждое утверждение внимательно. Утверждения сформулированы в первом лице и описывают возможные состояния или ощущения.
  2. Оцените, насколько каждое утверждение соответствует вашему опыту за последние 4 недели.
  3. Выберите наиболее подходящий ответ:
    • 1 — никогда (это утверждение никогда не соответствует моему опыту).
    • 2 — редко (это происходит очень редко).
    • 3 — иногда (это происходит время от времени).
    • 4 — часто (это происходит довольно часто).
    • 5 — всегда (это полностью соответствует моему опыту).
  4. Отвечайте честно и спонтанно, без долгого размышления. Нет "правильных" или "неправильных" ответов.
  5. Ответьте на все 20 утверждений. Если какое-то утверждение не применимо, выберите ответ, наиболее близкий к вашей ситуации.
  6. Тест занимает около 5–10 минут. Проходите его в спокойной обстановке, без отвлекающих факторов.

Первый шаг бессознательного

Ваше персональное предложение истекает через:
00:00:00:00

Вы бесплатно проходите серию из 10 тестов Зонди. Это ни к чему вас не обязывает и не предлагает автоматический оплаты.

После завершения серии вы сможете спокойно принять решение: переходить к консультациям или попробовать более легкий формат.

Что вы получите?

Что такое легкий формат? По результатам тестов я подготовлю для вас короткий, но важный видео-разбор (≈ 1 мин) одной психологической темы, которая наиболее заметно проявилась в ваших результатах. Это будет мягкая фокусировка на одном важном внутреннем процессе или переживании, которое сейчас может влиять на разные сферы жизни. Видео публикуется в моих соцсетях анонимно, без указания ваших данных.

В анкете рядом с вашим именем укажите кодовое слово:
ИНСАЙТ

Стоимость разбора — 2 000 ₽

*Тест необходимо проходить строго с компьютера

Приступить к тесту →
🎁 Спецпредложение